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举重运动员和儿童画的举重的人都可以用简笔画来描绘。以下是步骤。
1、画出一个椭圆形的头，可以根据需要调整大小。
2、画出两条粗壮的腿，可以稍微夸张一些以体现举重运动员的强壮。
3、再画出两条肌肉线条明显的胳膊，手臂上应画出清晰的肌肉。
4、在手上画出杠铃，注意杠铃的细节，如杠铃片的形状和数量等。
5、为举重运动员画上眼睛、鼻子和嘴巴等面部特征，还可以根据喜好为其添加头发和胡须等细节。
儿童画举重的人简笔画：
1、画出一个小圆圈作为头，可以加上简单的头发和表情。
2、画出两条腿，可以简单一些，以表现儿童的可爱和简单。
3、再画出两条胳膊，手上可以画一个类似哑铃的图形来表示正在举重。
4、可以为儿童画上简单的衣服和鞋子等细节，让画面更加生动有趣。
需要注意的是，在绘画过程中可以根据实际情况进行适当调整和简化，以符合儿童的绘画水平和兴趣，也可以鼓励儿童自由发挥想象力，创造出属于自己的举重运动员形象。